In diesem Kurs bringen wir mit Musik unseren Körper und Geist in Schwung und in Form.
Mit und ohne Geräte trainieren wir unser Gleichgewicht und Arm-Bein-Koordination, um entspannter durch den Alltag zu kommen. Dabei behalten wir den Beckenboden im Auge und stabilisieren diesen wichtigen Körperbereich - insbesondere nach der Schwangerschaft und Rückbildung - optimal weiter.
Wer noch Lust und Laune hat, darf gerne direkt auf seiner Matte bleiben und mit Moni den darauffolgenden Kurs „Bauch-Beine-Po“ bestreiten:
Wichtig für frisch gebackene Mamas: Bitte startet diesen Kurs erst nach Abschluss eurer Rückbildung.
Ab 1.10.2023 wird dieser Kurs über das Helene-Weber-Haus angeboten. In Kürze werdet ihr hier die Verlinkungen zur Anmeldeseite für Kurse nach Oktober finden.