Eine Schwangerschaft ist ein großes und neues Abenteuer im Leben einer Frau.
Schwangerenyoga kann dich auf dem Weg zur Geburt optimal begleiten - dir Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit schenken.
Durch sanfte Dehnungen oder Begleitendes und bewusstes Atmen entwickelst du ein Gespür für dich selbst und deinen Körper.
Dieser Kurs soll dir und deinem Baby Wohlbefinden und Zufriedenheit bescheren.
Das Anstrengungsniveau ist moderat und wird den Kursteilnehmern angepasst.
Bringe bitte gerne Stoppersocken, Handtuch, Decke und ein Getränk mit.
Kursleiterin: Christine Zeetzen, Yogafitnesstrainerin (B-Lizenz, Sportbildungswerk NRW); Prä- und Postnatalyoga; Übungsleiter C (DOSB); Entspannungs- und Motivationstrainer; Fachwirtin für Erziehungswesen; Erzieherin